声と呼吸のワークショプの話。その２感想文

●あの日の感想文。１.

Cさん　女性　30代

今日は、素敵なレッスンをありがとうございました。

とっても気持ち良かったです。

人前であんな風に声を出せたこと、私にとって快挙です～

今日は、ハートからの声が出にくかったのですが…声って、いまの状況が反映していることが良くわかりました。

そして、声に引っ張られるように歩くレッスンを体験してみて、

声が身体の調整をしてくれるということを実感できました。

身体に不調があれば、声で調整していくこともできるんだなということがわかりました。

身体の感覚、声の調子、呼吸を自分で視ることができて、自在にあやつることができれば、

いつでも心地よい場所に帰れますね。

また、次回を楽しみにしています。

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●あの日の感想文。2.

Mさん　女性 30代

声と呼吸のワークショップに参加しましたMです。

昨日のうちにメッセージしたかったのですが、上半身の倦怠感と発熱したような感覚ととにかく眠たくて仕方なくて風邪ひいたのかなと思って早めに眠りました。

起きたら嘘のようにクリアになったのでダイレクトにチャクラを刺激した反応だったのでしょうか。。

ワークショップはチャクラごとに発声するのが、まさに今の私の状態がそのまま出ていて面白かったです。

ちなみに第１チャクラ「ンー」、４の「アー」、５の「イーエー」、６の「ウー」、７の高音の裏声は覚えたのですが（合ってますか？汗）、２、３チャクラ忘れてしまって家でも実践したいので教えてほしいです。

それと最後の３人グループでの発表は、動きも声も型がない自由な表現というので今までやったことがなく緊張しましたが最後はやりきった感があり気持ちよかったです。思えば今まで外に向けて自分を表現したことなかったのでスタート前は抵抗あったのですが参加者の皆さんが自然体だったので、自分の小さなプライドとか羞恥心や周りからどう思われるかとかの考えを捨てようと思えました。

そうやって体を動かしながら初めて腹の奥から声が出て、身体と心と声は繋がっていることを実感として掴めました。

声は本当に面白いですよね(*^^*)

私は小さい頃から声がこもって聞き取りにくかったり吃ったり、カラオケが苦手だったりコンプレックスだらけだったのですが、音・声・振動がもたらす様々な影響はとても興味津々です。

普段の生活での表現！！

是非次のワークショップでも取り入れてほしいです！

私はずっと接客業で、対面の仕事は笑顔や動作など視覚的なことも大事ですが、一期一会のやり取りのなかで呼吸や空気感、声のコミュニケーションがとてもとても大事だと感じてます。

もちろん対お客様以外にも社内、家庭内、友達、知人のコミュニティもお互い影響しあっていて、どうせなら気持ちのいい振動(影響)を表現して響かせたいです。

本当に１時間半とは思えないくらい濃密な時間でした♪

５月のワークショップも楽しみです(*^o^*)

追記：

改めまして。

声と呼吸は本当に深くて底が見えなくて興味が尽きません！心身の状態で変わる声。緊張、リラックス、恋してる時の無意識に変化する声。意識的に変える声。

その振動による、場や自他への影響。

ワークショップが終わってからもしばらく経ちますが変化は続いてます。少しずつ少しずつ自分にも周りにも素直になってきました。

教えてもらったチャクラの調律？も思いついたときにしてます。これするとなんかいいんです^^

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シェアできる喜びを、感じています。

ありがとうございます。

生きていて、良かった！

Mocca 拝